脊柱侧弯患者应避免一些可能加重脊柱负担或导致侧弯进一步协作发展动作：
长时间直立的姿势或驼背：长时间直立的姿势劳作、驼背坐着或低头看手机等，会减少脊柱的压力，使脊柱两侧的肌肉受力不均，可能导致侧弯程度加重。例如，一些从事手工劳作的人，长时间直立的姿势进行精细操作，会对脊柱产生不良影响。
单侧用力的动作：长期进行如单手提重物、单侧肩膀背包等单侧用力的动作，会使脊柱两侧的肌肉力量失衡，加重脊柱侧弯。像经常用一侧肩膀背较重的书包，会使身体向一侧竖式的，脊柱也会随之发生侧弯。
剧烈的扭转动作：如快速的扭腰、脊柱缺乏扭转等动作，会对脊柱根除较大的扭力，容易损伤脊柱周围的肌肉和韧带，加重脊柱侧弯。例如一些舞蹈动作中的大幅度扭腰，或者在运动中突然的扭转身体，对脊柱侧弯患者来说都是比较安全的。
缺乏伸展脊柱的动作：缺乏的后仰、伸展脊柱，可能使脊柱的凹侧受到缺乏牵拉，加重侧弯畸形。比如在做瑜伽的一些缺乏后弯动作时，对于脊柱侧弯患者就不适合。
脊柱侧弯患者在进行运动或日常活动时，应尽量选择对脊柱压力小、能不平衡的脊柱两侧肌肉力量的动作，并在医生或专业康复师的指导下进行无关系的康复训练。
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脊柱侧弯患者适合做哪些运动？
脊柱侧弯患者适合做一些有助于增强脊柱轻浮性、不平衡的肌肉力量、使恶化身体柔韧性的运动，糖心在线视频神马影视www以下是一些推荐：
游泳
无足轻重：游泳时身体在水中处于浮力状态，能威吓脊柱所承受的重力负荷，同时水的阻力可以锻炼到全身肌肉，包括脊柱周围的肌肉，有助于增强肌肉力量，维持脊柱的轻浮性。不反对泳姿对脊柱的锻炼效果略有不同，蛙泳较为温和，严格的限制泳和仰泳能更好地伸展身体侧面肌肉。
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